ハーストーリィプラスが発信する「あなたの暮らしに1〜2歩役立つ」ナイスでプラスなプレスです。

先日、私は、ごぼう茶を「勝手に研究会」で研究した結果、しばらく自家製「ごぼう茶」をせっせと飲んでいる。

自家製ごぼう茶を作るのが時期にめんどくさくなるだろうけど、その時は、「あじかん焙煎ごぼう茶」を購入して続けようと思っている。

 

ダイエットやアンチエイジングは、運動による筋力作りで、代謝をよくしカロリーを消費する身体づくりとともに、そもそも、必要以上に食べすぎないということだ大事だと理解した。

この度の研究で改めて。

 

だから、最近は、食事の時の早食いをなるべくつつしみ、よくかむ。

それから、食事の量も、一汁一菜で腹8分めを守る。

一日中、お腹がいっぱい！ではなくて、一日中、お腹がすき気味。

これをキープすることを日常の習慣に変えてみた。

 

これは、太っていない人が無意識にしている生活習慣だが、痩せたことがあまりない人にとっては、新しい生活習慣！

そうすると、この新生活習慣を邪魔する輩が現れてきた。

 

それは、「暴れん坊将軍」という名前にしたい。

 

午前中、朝ごはんもちゃんと食べたにも関わらず、10時早々から、お腹が「グー！」となり始めるのだ。

 

グー、グー、グググー！

 

と、お腹がなるので、これは新生活習慣による好ましい現象！と一人喜んでいたら、隣の席から、いや、もっと遠くのテーブルの端の席の方から

 

「fukuハラさん・・今お腹なりましたよね！」とヤスナガの声。

 

「え！？聞こえた？そこまで？」

というと、

 

「私も聞こえましたが、女子的に言ってもいいかな、と思って言いませんでした」というムツラ。

 

どうやら、私のお腹の中の暴れん坊将軍は、

「お―らおら！お腹が空いたぞ、10時だぞー！グー！」と騒ぎはじめたのが、オフィスの部屋全体に響いていたようだ。

 

これが、一人で仕事中ならよいが、問題は接客中や打合せ中のときに、暴れん坊将軍が騒ぎ出した時だ。

 

「あ、すみません。暴れん坊将軍ったら。。。」と、言いながら、出されたお茶とか珈琲をがぶっと飲むとする。

それで、暴れん坊将軍が大人しくなると思うでしょう？

 

いや、違うんです。そうすると、拍車をかけて、奴は騒ぎ出す。

「お茶じゃねーんだよー！腹減ってんだぞ、何か食わせろっ！ググググー！」

 

この、騒ぎ出した将軍に対して、お茶では返って食欲をあおらせてしまうと言う現象は、私だけでなくヨシダもよく知っている。

ヨシダもお腹に将軍がすんでいるのだ。

将軍仲間なのだ。

 

とはいえ、こっちはダイエット中なので、しばらくは暴れん坊将軍と戦い、どちらが勝つか、この1月2月で勝負を付けようと思っている。

 

全国のダイエット中の皆さん、一緒に頑張りましょう。