ハーストーリィプラスが発信する「あなたの暮らしに1〜2歩役立つ」ナイスでプラスなプレスです。

ランニング（マラソン大会出場に向けて）、水泳（ジム通いで、ついでにお風呂をそこですませる節約生活も含む？）、食事制限（１日食費300円生活）

などなど行ってきたムツラ選手。

 

今度は、いよいよウォーキングに取り掛かっているようです！

 

ゴールデンウィークにある、ウォーキングラリーに参加予定で、トレーニングがてら、よく歩いているらしい。

 

最初は、休日に数時間あるいていただけでしたが、最近は、スニーカーを履いて、家から会社まで通勤を徒歩に切り替えました！

 

すごいです！徒歩で来ると、30分くらい。往復すると1時間はウオーキング。

トレーニングとしてはちょうどよい時間。

ダイエットとしても、理想的な運動！

 

そんなムツラから、ウォーキングを続けてきた感想が。

 

「あのですねー。いろいろダイエットやってきましたけど、一番ウォーキングがいいみたいです。

痩せてる感じ。

むしろ筋肉がついてきた感じ。それは、ジムの時よりも早い。」

 

ウォーキングは、まじめにやると、すごいんですね！！

なんだか、運動を継続している人の発言には、信憑性があって、深みがありますねー。

ムツラに見習って、少しでも歩きたいと思います。

 

時々、またムツラのダイエット進捗報告を、フク笑いにてご紹介します！

 

私は、ごぼう茶生活、続けていまーす！