広島　暮らし　イベント　情報満載プラスなプレス：勝手に研究会：さまざまなダイエットを研究その３　＜生姜でホカホカダイエット＞

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さまざまなダイエットを研究その３　＜生姜でホカホカダイエット＞

ダイエット研究第３弾！

今日のテーマも引き続き「体温を上げる！」

キーワードは＜生姜（しょうが）＞です。

生姜といえば、近年「代謝アップ」や「脂肪燃焼」などで

注目されている食材ですよねー。

「生姜」「ダイエット」でGoogle検索すると、なんと377万件も

出てくるんです！！

これはすごい?(゜ロ?)(／ロ゜)／

生姜には、血液循環をよくして体温を上げる効果があるので、

こんなにダイエット方法に取り入れられているんですね！！

ヨシダは根性なしなので、一番簡単なのを・・・と思い探したところ

「日経ヘルス」3月号に「ショウガ白湯」ダイエットを発見。

昨日に引き続きやり方は、すごく簡単！

やかんとお水と生姜のスライスを２枚程用意して、火にかけるだけ＾＾

少し冷まして、50℃位になったら飲みごろです。

これを朝・昼・晩と３回飲むだけという、すごく簡単なダイエット！！

肝心なお味は、普通の白湯よりもやさしい口当たりで、

すごく美味しいんです！

白湯が苦手なヨシダでもごくごく飲めちゃいます。

とりあえず日中は普通の白湯にして、朝晩続けてみようと1週間。

なんと、気になっていた片足の冷えがちょっと改善！！

最近、足の冷え・特に左足の冷えが気になっていたのですが、

なんとか両足同じ位の冷えに改善しましたー（改善？笑）

どうやらショウガには、「燃えメシダイエット」や「生姜紅茶ダイエット」など、

色々あるみたいなので、今後ももっとチャレンジしたい！と

ヤル気が出てきましたよ＾＾

うちのカフェ（ハーストーリィハウス）にも、

島根の出西地方にある「しょうが紅茶」が販売されているので、

ぜひこちらもチェック！！

さて、次なるテーマは「骨盤」です！！

ゆがみきっている私の体は治るのか！？（笑）

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